根据世界卫生组织(who)对生殖健康指标的估计，全世界约有4亿人得不到避孕措施指导，每年不下5000万名妇女无奈地接受人工流产。

　　在我国，育龄妇女的非意愿怀孕，都是无保护性生活或避孕失败的原因造成的。有些人工流产妇女不采取任何避孕方法，她们不是不担心怀孕，而是抱着碰运气的侥幸心理。还有很多女性并非认为避孕方法不方便，而是不知道如何避孕，或者觉得没有适合自己的方法。还有不少人在性生活之后，已经预料自己可能有麻烦，却不知该如何补救。

　　难道避孕真的很难吗?世上无难事，只怕有心人。只要学会避孕，掌握适合自己的避孕方法，避孕将不再是幸福生活中的无形牵绊。学会避孕，追求更健康的生活，降低人工流产率，目前已成为who提高女性生殖健康水平的目标之一。

　　从20世纪40年代第一种口服避孕药出现起，在短短半个世纪内，诸如药物、避孕工具及安全期避孕法等各种避孕方式相继涌现，然而各个国家的流产率仍然高得令人痛心。没有一种避孕方法能让人一劳永逸，女性朋友在不同时期，应该根据自己的情况“对号入座”，选择最佳的避孕方式。

　　新婚时期的避孕措施应以简单、容易掌握、不会给今后的妊娠带来影响为原则，口服短效避孕药是最佳选择。

　　探亲阶段：短暂相会容易使女性正常的排卵规律被打乱，再加上探亲时间不能根据月经周期安排，所以使用探亲避孕药最“应景儿”。此外，也可以使用避孕套、避孕栓、避孕药膜等外用避孕方法。孟主任表示，如果是计划好的探亲，或者探亲时间超过半个月，可于当月的月经来潮第5天起服用短效口服避孕药。

　　怀孕及哺乳期：为了不影响幼儿发育及乳汁分泌，这个时期的女性最好选择一些物理方法，如在产后6周检查时放置宫内节育器(俗称“上环”)，或者宫内节育系统。使用避孕套、女用避孕膜、阴道药环、皮下埋植剂等也是不错的选择，且产后42天就可以开始使用。

　　女性剖腹产恢复期：剖腹产对女性身体的伤害较大。产后不哺乳者可选用口服避孕药。《中国计划生育操作常规》指出，需要哺乳者在剖腹产后6个月左右，等子宫肌壁上的疤痕大部分软化后，可放置宫内节育器，此外使用避孕套也是最适合此类女性的避孕方法。

　　女性流产后恢复期：做人工流产手术时，如果孕期在7周以内，术后子宫收缩比较好，可同步放入宫内节育器或者宫内节育系统，以进行长效避孕。但对于因避孕环脱落而意外妊娠的妇女来说，应改用其他避孕方法，最好的是口服短效避孕药。这种避孕药不但能帮助子宫内膜修复，还可以帮她们恢复规律的月经。

　　生育过的年轻女性：10月怀胎后，很多夫妻在平均长达25年的时间里需要长期避孕，这时女性可首选放置宫内节育器的方法。

　　更年期：更年期女性月经逐渐出现紊乱，排卵没有规律，避孕方法首选放置宫内节育系统。它在实现避孕目的的同时，还可以配合更年期的治疗，即口服雌激素，以避免女性诸多更年期反应。

　　特殊患病期：很多慢性病对女性避孕措施提出了较高要求。例如糖尿病患者不宜服用避孕药;患有急慢性盆腔炎、重度宫颈炎等疾病的女性不宜放置宫内节育器，这类女性最好在医生推荐下选择避孕方法。

　　男人女人各占半边。随着男性避孕方法的出现，避孕不再只是女人的事;有男性的支持和参与，避孕不再是老大难问题。可你知道吗，在我国男性避孕套的使用比例却是，平均100名男性只有4人运用它。而另外一种值得推荐的男性避孕方法--输精管结扎术也没有被广泛采用。